terapi jus

APEL

         Rahasia apel sebagai obat terletak pada kendungan karoten dan pektinnya yang merupakan serat yang larut dalam air. Pectin merupakan salah satu tipe serat kasar yang mempunyai beberapa keuntungan, karena berbentuk gel sehingga dapat memperbaiki otot  pencernaan pada saluran pembuang. Selain itu, pectin juga dapat menyerap kelebihan air dalam usus dan memperlunak feses serta mengikat dan menghilangkan racun dalam usus. Jus apel bisa digunakan untuk mengatasi sembelit dan diare.

           Untuk kimia yang mendominasi pada apel adalah potassium, fosfor, dan magnesium. Jus apel diminum segelas sehari pada pagi hari. Segelas jus apel membutuhkan 2-3 buah apel ukuran sedang.

          Berikut ini manfaat lain apel bagi kesehatan :

• Mengendalikan dan menstabilkan berat badan. 
• Membantu menunda proses penuaan. 
• Melawan arthritis (radang sendi). 
• Menurunkan kolestrol. 
• Menurunkan tekanan darah. 
• Meningkatkan HDL. 
• Menstabilkan gula darah. 
• Agen anti-kanker. 
• Obat penyakit jantung.

Tips memilih apel

Pilihlah apel yang keras, warnanya cerah dan segar, serta tidak memer (banyak). Aroma dan rasanya bergantung pada jenis, tingkat kematangn pada dipetik, dan penyimpanannya.

Diposting oleh Unknown di 04.36